Здравствуйте, друзья. Так многие из вас выполняют задание игры «Исполнение желаний» на медитацию. Мне показалось, что многие начали получать удовольствие от выполнения этого задания. И тогда я решил повторить курс по медитации, выложив его в открытый доступ для всех желающих. 

Если вы пропустили первое занятие, можете посмотреть его здесь:

Я уверен в эффективности этого курса только если вы выполняете все инструкции, следуете программе. Если же вы смотрите ради интереса, то вряд ли стоит рассчитывать на личный опыт.

Как строится данный курс:

  1. Смотрите занятие
  2. Читаете домашнее задание (под видео занятия)
  3. Читаете методичку, в которой описывается самое важное из занятия.
  4. Выполняете домашнее задание.
  5. Пишите отчеты в комментариях (на занятиях много раз будет поясняться, зачем это нужно).

Те, кто не проходил этот курс — попробуйте пройти, серьезно отнесясь к занятиям. Вдруг это подарит вам интересный опыт? Те, кто уже проходил — попробуйте перепройти этот курс с учетом вашего нового опыта, вашего нового уровня сознания на текущий момент.

Я постараюсь отслеживать все комментарии к занятиям, читать все ваши отчеты, и, при необходимости, пояснять, отвечать, предлагать что-либо изменить. В общем буду реагировать сообразно необходимости.

Сначала может быть множество вопросов, но поверьте, на протяжении всего курса мы разберем многое. На каждом занятии дается то, что нужно именно на этот момент. И если вы следуете программе, а не бежите вперед, то все должно сложиться нужным образом.

Всем, кто решит пройти курс — воспринимайте себя в моменте работы с той группой, которая была на курсе. Вы не из будущего, вы в безвременье, где являетесь частью группы, как и все, кто участвовал в курсе в прошлом.

Быть может сегодня я многое бы рассказывал бы уже иначе, потому что я сам за этот год сильно изменился, изменился и мой опыт. Но я не думаю, что это важно, потому что сами занятия всего лишь ширма, прикрытие, а основная задача дать вам мотивацию начать личную практику. А каждый практикующий рано или поздно придет к результату — в этом я уверен.

Сначала посмотрите занятие, только потом читайте домашнее задание и методичку, которые будут под видео.

Занятие 3: Спектр головного мозга

Домашнее задание

Проводите медитацию каждый день до следующего занятия

Сейчас ваша задача продолжить исследование на основе изложенного опыта. Дыхание, как вход в медитацию через замедление тела. Потом переходите в наблюдение, осознание, и удержание намерения. О двух последних элементах рассказывалось на последнем занятии. И сейчас для вас эта информация представлена в письменном виде ниже.

Отслеживайте свои чувства, мысли, ощущения. Делитесь впечатлениями в комментариях к этой статье

Методичка

  1. Даже если у вас сейчас не получается справляться с потоком мыслей — не останавливайте практику. Ваше тело считает себя разумом, а разум полностью отождествлен с телом. Поэтому поток мыслей — это естественно. Так тело-разум старается защитить вас, вернуть в привычный поток известного прошлого и моделирования будущего на основе этого прошлого. Не сопротивляйтесь этому, просто наблюдайте.
  2. Помните, вы — не тело. Вы — нечто другое, душа, сверхразум, само внимание, божественный наблюдатель, называйте как угодно, но вы не тело. И поток мыслей принадлежит не вам. Осознание этого поможет вам не вовлекаться в мысли. Вы можете наблюдать то, что проходит через ваше тело, вовлекая в реальность, но вы не обязаны вовлекаться в это, потому что всё происходящее не имеет к вам прямого отношения. Если вас что-то печалит, то или что-то пугает, и потому эти мысли так важны для вас — вы в любом случае в полной безопасности, и то что печалит и пугает лишь моделирование, не имеющее к вам прямого отношения. Наблюдайте.
  3. Не сопротивляйтесь страху, который проявляется от приближения к неизвестному. Ваше тело старается вас защитить. Страх — это часть вас, это ВАША энергия, поблагодарите страх за его любовь к вам и желание защитить от неизвестного. Не сопротивляйтесь ему, но поговорите, обратитесь напрямую — Дорогой страх, я тебя понимаю, полностью принимаю твою заботу, и не отталкиваю тебя, но прошу, помоги мне в исследовании. Мы с тобой одно целое, и мне нужна твоя часть энергии, что заботится обо мне. Обещаю, если что пойдет не так, мы остановим наш эксперимент, а пока я прошу о доверии. Мне интересно исследовать неизвестное, и с тобой это исследование будет более полным.
  4. Практика — самое важное. Даже если не получается, но именно возвращаясь к практике вы проявляете ВОЛЮ ПОЗНАТЬ. Вас может останавливать что угодно, вы можете найти какие угодно причины этого не делать, или откладывать практику — вас может останавливать подсознательный страх, который не осознается в полной мере. Если что-то мешает, то это не просто так. И здесь можно, как сознание, проявить волю и возвращаться к практике. Именно она приведет вас к результатам уже к концу этого курса.
  5. Наши занятия лишь мотивируют вас продолжать практику. На самом деле курс не о занятиях, где может предлагаться различная интерпретация истины, но не может являться истиной. На самом деле курс о вашей практике, ежедневной, как подтверждение намерения ПОЗНАТЬ себя истинного/истинную.

Приятного исследования, друзья.

Лучшей благодарностью за курс будет поделиться статьей в социальных сетях. Благодарю!

Поделись статьёй, наработай позитивную карму 😉
1
2
5
0
3
1
Подписаться
Уведомить о

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

2 комментариев
Популярные
Новые Старые
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Olga Truškova
Olga Truškova
1 месяц назад

3 -е занятие. Уже намного интереснее. Я наблюдала за собой немного сверху. Постепенно удалось наблюдать, как мысли у меня там, внизу, как бы пролетают через голову. Но я их не осознаю. И эта картинка стала размываться. Я наблюдатель будто поднялась ещё выше или четкость пропала. Но зато я стала чувствовать поступление в меня любви. Вот это было супер! Потом наблюдаемая картинка опять стала более чёткой, потом и мысли стали осознаваться. Я как наблюдатель сравнялась с собой как объектом наблюдения. Правда и время закончилось. Поэтому, я считаю, что у меня получилось то, что раньше не получалось. Спасибо Шанни.

Артем Веремеенко
Ответить на  Olga Truškova
1 месяц назад

Ольга, очень рад за такой опыт! @Илья Лобазов.0.4/img/apple/sheets-256/20.png'>comment image"); background-size: 5200% 5200%; background-position: 66.6667% 3.92157%;” aria-label=”🙏, pray” class=”emoji-mart-emoji”>

2
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x