Здравствуйте, друзья. Так многие из вас выполняют задание игры «Исполнение желаний» на медитацию. Мне показалось, что многие начали получать удовольствие от выполнения этого задания. И тогда я решил повторить курс по медитации, выложив его в открытый доступ для всех желающих. 

Если вы пропустили первое занятие, можете посмотреть его здесь:

Другие части: Вторая, Третья

Я уверен в эффективности этого курса только если вы выполняете все инструкции, следуете программе. Если же вы смотрите ради интереса, то вряд ли стоит рассчитывать на личный опыт.

Как строится данный курс:

  1. Смотрите занятие
  2. Читаете домашнее задание (под видео занятия)
  3. Читаете методичку, в которой описывается самое важное из занятия.
  4. Выполняете домашнее задание.
  5. Пишите отчеты в комментариях (на занятиях много раз будет поясняться, зачем это нужно).

Те, кто не проходил этот курс — попробуйте пройти, серьезно отнесясь к занятиям. Вдруг это подарит вам интересный опыт? Те, кто уже проходил — попробуйте перепройти этот курс с учетом вашего нового опыта, вашего нового уровня сознания на текущий момент.

Я постараюсь отслеживать все комментарии к занятиям, читать все ваши отчеты, и, при необходимости, пояснять, отвечать, предлагать что-либо изменить. В общем буду реагировать сообразно необходимости.

Сначала может быть множество вопросов, но поверьте, на протяжении всего курса мы разберем многое. На каждом занятии дается то, что нужно именно на этот момент. И если вы следуете программе, а не бежите вперед, то все должно сложиться нужным образом.

Всем, кто решит пройти курс — воспринимайте себя в моменте работы с той группой, которая была на курсе. Вы не из будущего, вы в безвременье, где являетесь частью группы, как и все, кто участвовал в курсе в прошлом.

Быть может сегодня я многое бы рассказывал бы уже иначе, потому что я сам за этот год сильно изменился, изменился и мой опыт. Но я не думаю, что это важно, потому что сами занятия всего лишь ширма, прикрытие, а основная задача дать вам мотивацию начать личную практику. А каждый практикующий рано или поздно придет к результату — в этом я уверен.

Сначала посмотрите занятие, только потом читайте домашнее задание и методичку, которые будут под видео.

Занятие 4: Фантазия

Домашнее задание

Проводите медитацию каждый день до следующего занятия

В медитации начните через фантазию создавать уютное для себя пространство для медитации внутри медитации

Создайте приятный для вас образ — дом, или пляж, или лесная поляна, или другая планета, что угодно, где вы будете чувствовать себя комфортно. В процессе медитации украшайте ваше место, детализируйте его. Изучите вдоль и поперек и расставьте различные мелкие вещи. Наполните это место смыслом для себя. А теперь, приходя в это место, начинайте медитацию внутри медитации. Садитесь и наблюдайте происходящее вокруг — какая бы фантазия не проявлялась для вас, будь то черная дыра, проплывающие киты, пролетающая планета, или шагающие вокруг динозавры)

В отчете зафиксируйте, какое место вы создаете, чем его наполняете, как на процессе медитации отражается ваша фантазия.

Отслеживайте свои чувства, мысли, ощущения. Делитесь впечатлениями в комментариях к этой статье

Методичка

  1. Смысл медитации через фантазию — настолько увлечься внутренними образами, чтобы забыть о внешних. Сейчас я понимаю, что через фантазию я остановил внешний поток и перестал пребывать мыслями в привычной для себя реальности, и таким образом прошел дальше. Попробуйте теперь и вы исследовать этот метод для себя.
  2. Если не можете представить себе место, которое было бы очень комфортным для вас — поищите в интернете картинки, которые вдохновят. Ищите рисунки по слову «Фантазия», или «Природа», и ищите изображение, которое очень вам отзовется. Потом вы можете воссоздать полученный образ внутри себя, и дальше доработать его как вам будет удобнее.
  3. Если управляемая фантазия переход в неуправляемую — не сопротивляйтесь, исследуйте это, и посмотрите, что из этого получится. Неуправляемая фантазия, это когда вдруг начинает происходить всё не так, как вы представляете. Этому можно сопротивляться и остановить, но я предлагаю не останавливать, чтобы узнать, для чего это стало вам проявляться.
  4. Если в фантазии возник какой то образ, который вам неприятен, даже если благостен на внешний вид, и внутри рождается беспокойство — призовите Высшее Я с просьбой оберечь вас. Можете произнести — Покажи, кто ты есть на самом деле, не нарушай законы вселенной! После этого образ может измениться (неуправляемая фантазия). Если образ вам очень неприятен, вы можете уйти от него. Но я бы рекомендовал не прогонять ничего, а поработать с этим. Познакомиться, выяснить причины.
  5. Помните — на тонком уровне вы всегда в безопасности! Вам ничего не угрожает!
  6. Если вам сложно создать образы, проявляя фантазию, работайте с мыслеформой. Просто проговаривайте для себя детали того, что создаете. Ещё один способ — чернота, что перед вами, это космос. Представьте, что вы летите на звездолете через эту черному. Летите до тех пор, пока не начнете улавливать хоть что-то цветное или светлое. Если уловите это, то подлетите и рассмотрите, что это такое. Чернота на уровне образов — это купол, в который вы себя заключили. Из него можно выбраться. Ищите способы. Слушайте для это сердце в медитации — вам подскажут.

Приятного исследования, друзья.

Лучшей благодарностью за курс будет поделиться статьей в социальных сетях. Благодарю!

Поделись статьёй, наработай позитивную карму 😉
1
2
5
0
3
1
Подписаться
Уведомить о

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x