Здравствуйте, друзья. Так многие из вас выполняют задание игры «Исполнение желаний» на медитацию. Мне показалось, что многие начали получать удовольствие от выполнения этого задания. И тогда я решил повторить курс по медитации, выложив его в открытый доступ для всех желающих. 

Если вы пропустили первое занятие, можете посмотреть его здесь:

Другие части: Вторая, Третья, Четвертая, Пятая, Шестая

Я уверен в эффективности этого курса только если вы выполняете все инструкции, следуете программе. Если же вы смотрите ради интереса, то вряд ли стоит рассчитывать на личный опыт.

Как строится данный курс:

  1. Смотрите занятие
  2. Читаете домашнее задание (под видео занятия)
  3. Читаете методичку, в которой описывается самое важное из занятия.
  4. Выполняете домашнее задание.
  5. Пишите отчеты в комментариях (на занятиях много раз будет поясняться, зачем это нужно).

Те, кто не проходил этот курс — попробуйте пройти, серьезно отнесясь к занятиям. Вдруг это подарит вам интересный опыт? Те, кто уже проходил — попробуйте перепройти этот курс с учетом вашего нового опыта, вашего нового уровня сознания на текущий момент.

Я постараюсь отслеживать все комментарии к занятиям, читать все ваши отчеты, и, при необходимости, пояснять, отвечать, предлагать что-либо изменить. В общем буду реагировать сообразно необходимости.

Сначала может быть множество вопросов, но поверьте, на протяжении всего курса мы разберем многое. На каждом занятии дается то, что нужно именно на этот момент. И если вы следуете программе, а не бежите вперед, то все должно сложиться нужным образом.

Всем, кто решит пройти курс — воспринимайте себя в моменте работы с той группой, которая была на курсе. Вы не из будущего, вы в безвременье, где являетесь частью группы, как и все, кто участвовал в курсе в прошлом.

Быть может сегодня я многое бы рассказывал бы уже иначе, потому что я сам за этот год сильно изменился, изменился и мой опыт. Но я не думаю, что это важно, потому что сами занятия всего лишь ширма, прикрытие, а основная задача дать вам мотивацию начать личную практику. А каждый практикующий рано или поздно придет к результату — в этом я уверен.

Сначала посмотрите занятие, только потом читайте домашнее задание и методичку, которые будут под видео.

Занятие 7: Чувства и эмоции

Задание следующее — продолжать практику.

Вы уже знаете, как это просто «ничегонеделать», как слушать дыхание, как медитировать под музыку, и как медитировать с фантазией, или в полной тишине. Вы знаете, как вам комфортнее — продолжайте практику как вы чувствуете, что это нужно делать.

Ежедневной практикой вы укрепляете нейронные связи в вашем головном мозге. Вы перестраиваете свою жизнь!

Теперь вы знаете о чувствах, о эмоциях — изучайте то, что представляет собой ваша личность.

Лучшей благодарностью за курс будет поделиться статьей в социальных сетях. Благодарю!

Поделись статьёй, наработай позитивную карму 😉
1
2
5
0
3
1
Подписаться
Уведомить о

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x