Здравствуйте, друзья. Я, Шанни, отвечаю на ваши вопросы, которые вы задаете в этой теме группы ВК.

Присланный вопрос: Почему у меня никак не складывается с медитацией? Я много раз начинала, и столько же бросала. Я понимаю насколько это важно для развития меня, как Души. Но каждый раз, если честно себе признаться, мне жалко тратить время вот на это “посидеть без мыслей” – ведь столько всего надо обдумать. Я постоянно думаю, и мне это очень нравится. И часто в этих размышлениях я нахожу ответы.

Не пришло время? У меня недостаточная мотивация? Я слишком захвачена умом? Спасибо ❤

Анечка, огромная моя благодарность к тебе за этот вопрос. Ответом будет та информация, которой я и хотел бы делиться с людьми. У меня пропало желание давать информацию, о которой меня никто не просил. Раньше такое желание объяснялось эгоистическими подсознательными процессами, вроде как я знаю то, чего вы не знаете, а теперь слушайте внимательно. Но это желание ушло. Осталось только внимательно наблюдать за тем, что проявляется в моей жизни. И вот в моей жизни проявился твой вопрос, и он для меня мотивация поделиться тем, чем мне действительно хочется поделиться. 

Таких вопросов в теме для вопросов становится всё больше. Сегодня мне даже пришлось выбирать, на какой же из них я хочу ответить на этой неделе. Но я всё же остановился на этом вопросе, потому что медитация – это прямой ключ к счастью. А если во мне и осталось какое желание, так это видеть мир, полный счастливых людей.

Счастье для меня, это не эмоции, которыми описывается восторг, или радость, смех и улыбки. Эти эмоции – следствие моментов, наполненных счастьем. Для меня счастье – это внутренняя гармония. А гармония, это состояние удовлетворенности тела, ума и души независимо от фона жизни. Чтобы не происходило – в тебе нет какого-то протеста, раздражения, нет непонимания и страха. Независимо от того, кто ты, как человек, что ты делаешь, кем работаешь, сколько у тебя друзей, каков твой социальный статус – внутри есть чувство полноценности, реализованности.

Как бы жизнь не менялась, чтобы в ней не происходило – внутри живет твердая непоколебимость твоего эмоционального состояния. И даже если тебя захватывают эмоции, они не управляют тобою, а открывают тебе спектр многообразных осознанных переживаний. 

И мир становится для тебя подарком, который ты окрываешь каждое мгновение. Берешь, разворачиваешь, открываешь, радуешься или печалишься, переживаешь это мгновение, и вот уже следующее мгновение, где в руках у тебя новый подарок. 

Мир становится удивительным даже если вокруг тебя серость и безысходность. Даже если ты идешь по улице с грязными лужами, и несущимися по дороге машинами, готовыми тебя обрызгать. Даже если ты живешь в доме, во дворе которого сидят алкоголики и наркоманы. Даже если обои в твоём доме облезли. Всё это можно исправить – было бы желание. А желания нет, потому что нет счастья внутри. Когда ты становишься счастливым, появляются идеи, как изменить жизнь, чтобы она соответствовала твоему новому внутреннему состоянию. И есть смелость эти начать эти изменения.

Кто-то ищет и находит мотивацию начать эти изменения. Ходят на какие-нибудь курсы, или смотрят мотивирующие видео в интернете, читают книги, и так далее. Проблема в том, что мотивация, рожденная таким образом, требует результатов хоть в какой-то обозримой перспективе, иначе гаснет. Потому что эта мотивация рождена не из внутреннего счастья, а основана на силе воле и проявленной несгибаемой твердости характера.

Проблема ещё в том, что даже если ты дождался результатов твоей работы над изменениями в жизни – это вовсе не означает, что ты становишься счастливым человеком. Несчастным можно быть даже с миллионами на счету, живя в дорогом особняке на берегу моря, и отсутствием необходимости управлять своим временем не так, как тебе этого бы хотелось.

По этой причине в человечестве никогда не будет исчерпан ресурс для поиска смысла в жизни. Никогда не будет потеряна мотивация разобраться в том, кто же Я есть среди всего этого материального многообразия. Кому-то не нужен смысл в жизни, и не нужна такая мотивация – но я говорю о человечестве в целом. У нас всегда будут секты, всегда будут религии, всегда будут различные теории заговоров, всегда будут разговоры о Боге или его отсутствии, всегда будет философия. 

Потому что в случае, если ты не обеспечен материально, чтобы чувствовать своё благополучие – твой смысл жизни обеспечить себе материальное благополучие, или же найти причину этого не делать. А когда ты достиг материального благополучия, и не нашёл в этом счастья – твой смысл жизни либо поддерживать это материальное благополучие, либо разобраться в вопросе что же такое счастье на самом деле.

А потому духовные изыскания были во все времена, есть и будут. А здесь проблема лишь в том, что люди не всегда понимают что же такое духовные изыскания, и путают их иногда с поиском и обретением какой-либо концепции о том, как же всё устроено.

Я могу назвать себя счастливым человеком, просто потому, что я вписываюсь в критерии счастья, описанного мною чуть выше. Но я не всегда был счастлив, хотя считал, что был счастлив. Просто критерии счастья у меня были другие. Раньше для меня счастьем была жизнь, которая полностью соответствует моим ожиданиям. И вся жизнь была борьбой за то, чтобы она соответствовала ожиданиям. Когда соответствовала – я думал, что счастлив. А когда не соответствовала – становился несчастлив.

Что изменилось? Изменились критерии счастья. Раньше я хотел переделать мир под себя, а потом осознал, что мир совершенен, и мне нужно переделать себя под этот мир. Но что послужило триггером для такого изменения?

Медитация.

Многие люди пробуют медитацию. Я знаком со многими, кто пробовал. Потому что проводил курс по медитации и общался с участниками, и потому что иногда эта тема поднимается в моем окружении. Мои друзья, которые когда-то боялись, что я вступил в какую-то секту, и у меня поехала крыша, сегодня приходят за советами по медитации. И я замечаю, что почти во всех случаях, когда медитация не получается, на то есть одни и те же причины.

Но давайте сначала поймем почему человек считает, что у него не получается? Прежде всего скучно сидеть медитировать. Потом сложно остановить мысли, постоянно идут различные размышления. Потом ничего в жизни не меняется. Возникает чувство, будто время проводится бессмысленно. Будто человек тратит время на непонятно что, и ничего не получает взамен.

Если вы пробовали медитацию, скажите, вам знакомы эти проблемы? Если да, то вас наверняка волнует вопрос – почему так? Я вам скажу – ожидание не соответствует реальности. Это означает, что у вас есть определенные ожидания. Из чего эти ожидания растут? Из представлений. Откуда берутся представления? Из полученной то тут, то там информации. И вся эта информация не дает вам ничего, кроме неверного представления, завышающего ожидания. 

Не верите? Давайте проверим. У меня для вас есть вопрос – что такое медитация? Пожалуйста, ответьте на него в комментариях прежде, чем продолжить чтение статьи. 

Ответили?

Возможно, вам лень отвечать на этот вопрос, хочется побыстрее прочитать ответ. Да и есть ощущение, будто вы и так знаете, и теперь осталось только своё представление о медитации сравнить с той информацией, что я дам. Но вот в чем дело – так это не работает.

Когда вы прочтете информацию от меня, вы подумаете, что так и думали. Но дело в том, что, скорее всего, вы так не думали. Что у вас был какой-то другой ответ, который вы ловко подменили на мой. 

Что в этом такого? Ваше представление живет в уме. И если у вашего ума есть ощущение, будто он знает, разбирается – ему нет нужды запускать процесс исследования. Поэтому, прочитав мой ответ, у вас возникнет ощущение “А, ну это я и так знаю”. И тогда мой ответ не даст вам ровным счетом ничего. Не произойдёт осознание. Лишь в сравнении с собственным представлением может произойти осознание. А для сравнения прежде, чем вы получите от меня информацию, вы должны самостоятельно ответить на вопрос.

Так что такое медитация? Давайте, не ленитесь ответить. Если стесняетесь писать в комментариях почему-то, выпишите себе ответ на бумажке.

Ответили? Теперь я вам верю)

Я слышал разные ответы. Что медитация, это безмыслие. Что это безмятежность. Что это способ снять стресс. Что это творчество. Что это выход из матрицы. Что это поиски Бога. Что это постижение дзена. Кто во что горазд, в общем.

А теперь у меня есть для вас другой вопрос, и вам надо так же постараться, как и в ответе на первый. Для чего вам медитация?

Не поленитесь, напишите ответ хотя бы у себя на бумажке. Вы садитесь практиковать медитацию – для чего? Чтобы что? Перечислите несколько пунктов, если требуется. Опишите вашу мотивацию этим заниматься. И я вновь скажу, что это крайне важно для вашего осознания. 

Если вы не готовы ответить на эти два вопроса, то, поверьте, эта статья даст вам гораздо меньше, чем могла бы.

Честных ответов на этот вопрос гораздо меньше, чем люди думают. Когда дается ответ на этот вопрос, ум ловко подменяет подсознательное желание неким сознательным благородным мотивом. 

Хотите знать, чем я мотивировался, когда первый раз попробовал медитацию? Я хотел получить защиту неких Высших Сил, и это был подсознательный процесс, тогда как мой ум представлял себе, что таким образом я хочу постичь запредельную истину. 

Какие ещё ответы я слышал? Что человек ищет просветления. Что человек желает пробудиться. Что медитация нужна, чтобы отрешиться от этого мира. Что человек желает постичь дзен, найти Бога, выйти из матрицы. Это все были ответы ума, тогда как честные ответы, это улучшить свою жизнь за счет единения с Высшими Силами, или обрести паранормальные способности, открыть третий глаз, стать экстрасенсом, и так далее. 

Человек, который начитался о медитации, часто думает, что в медитации он получит что-то такое, что изменит жизнь к лучшему. 

Посмотрите на свой ответ на вопрос для чего вам медитация. Как вы думаете, это честный ответ? Поразмышляйте. Попробуйте считать свои ощущения. Быть может вы дополните свой ответ более честным? Не для меня, не для других – для себя. Сегодня я предлагаю вам осознать – чего вы ожидаете от медитации? Что именно мотивирует вас пробовать её практиковать? И, поверьте, от этого ответа зависит многое. От вашей честности с самими собой зависит ваша дальнейшая судьба, ни много ни мало.

Это не просто статья о философии медитации. Это статья, которая может привести вас к осознанию чего-то очень важного. Но только если вы приложите чуть усилий, чтобы ответить на все заданные вопросы прежде, чем продолжить чтение. Если вы не готовы ответить на эти вопросы сейчас – просто отложите эту статью, и вернетесь к ней попозже.

Итак, почему же вам скучно в медитации, или трудно удержать своё сознание сфокусированным на одной точке?

Дело в том, что ваш ум не понимает смысла действа, воспринимая его насилием над собой. Ему нужно четкое понимание для чего происходит то, что происходит. И, поверьте, если у вашего ума нет четкого ответа чем вы заняты, то он сделает всё, чтобы провести это время с большей пользой. 

Например, в размышлениях о вашей жизни. Или рисуя для вас фантазии. Или погружая вас в прошлое (воспоминания), или в будущее (моделирование реальности). У ума простая задача – максимальная эффективность при минимальных затратах энергии тела. И пока ум в порядке (не расстроен, словно расстроенное фортепиано, что обозначается депрессией) – он замечательно выполняет свою функцию. 

Поэтому вашему уму нужен четкий внятный ответ чем вы заняты, чтобы не стремиться выполнять свою функцию, случайно мешая делать то, что вы делаете.

Вы желаете постичь Бога? У ума уже выбрана концепция Бога, которую вы сделали своим представлением. “Бог – это всё, что есть”. Или “Бог – это целая Вселенная”. Или “Бог – это Абсолют”. Или “Бог – это бесконечность бытия”. Ну или более религиозные представления – тут можете дописать варианты ответов самостоятельно. Вашему уму не понятно что вы там собрались постигать, если уже и так всё понятно. 

Когда я говорю вашему уму, я, конечно, говорю о вас бессознательных. Это сознательно вы собрались постигать Бога, а вот бессознательно понимаете, что это вам не нужно, потому что вы и так знаете что такое Бог (ну или кто это).

Может вы решили достичь просветления? Это вам сознательно хочется просветления, а вот бессознательно вы не знаете что делать с этим просветлением, если оно случится. Что вы, откажетесь от привычной доселе жизни, оденете оранжевую робу, пойдете мудрствовать? Станете учителем для людей? Да вам, в принципе, нравится ваша жизнь. Вас, так то, всё устраивает. И зачем вам просветление?

Может быть хотите обрести супер-способности? Открыть третий глаз, чтобы общаться с сущностями? Это вы сознательно, быть может, желаете. А вот бессознательно а) не верите в это, б) считаете себя недостойными такой высокой чести, в) понятия не имеете что будете с этими супер-способностями делать.

Если бы у меня был список ваших ответов до написания статьи – я бы подробно расписал как подсознательное замещается сознательным. И почему такая мотивация вряд ли приведет ваши ожидания в соответствие с реальностью. Если вам интересно послушать такие мои ответы – пожалуйста, пишите свои ответы на поставленные в статье вопросы в комментариях, я их соберу и напишу отдельную статью.

Теперь давайте вернемся к тому, почему у меня вдруг получилось привести ожидания от медитации в соответствие с реальностью, причем совершенно случайно. Прежде всего потому, что я человек очень логический. 

До того, как у меня “поехала крыша” (не я так считал, все вокруг считали, и некоторые считают до сих пор) – я не интересовался ни эзотерикой, ни религией, ни философией. Я агностик (был, есть и останусь). Агностики допускают существование Бога, но считают, что мы не в состоянии его постичь. Что если Бог и есть, то он непознаваем, и ничего достоверного мы о действительной сущности вещей не знаем.

Это потом я погрузился в эзотерику, религию, философию, чтобы разобраться с тем, что мне открылось (и в основном лишь замусорил свою голову). Но до этого – я не искал представлений о Боге. 

Когда я решил попробовать медитацию, я был долгое время в депрессии, потому что ушёл с работы, разочаровавшись в том, что делал, и не знал куда податься. При этом я устал от безделья (сидел дома больше года), и медитация была способом как-то иначе провести время. 

Обратите внимание, большинство считает, что у них много разных дел, и медитация лишь тратит время, отвлекая от этих дел. А у меня так получилось, что медитация была способом хоть как-то занять себя, потому что дел никаких не было (к тому моменту утомился смотреть сериалы и играть в компьютерные игры от безделья).

Мотивировался я (бессознательно) желанием открыть третий глаз, и, быть может, приобрести какие-либо экстрасенсорные способности. Но быстро разочаровался в том, что это возможно. Почему? Потому что медитация, как этому учили на бесплатном курсе, который я скачал, была очень скучной. Безмыслие, отпустите переживания, и вот это вот всё – ну скучно же. Потому я решил – медитация, это фигня. Но.

Но!

У меня богатая фантазия. Всегда была, я человек творческий. Мне с легкостью даются различные видения. И пока я пробовал медитировать, убирая мысли, у меня шли различные образы, которые мне нравились. Потому я решил, что пусть медитация и фигня, но мне нравится просто сидеть и наблюдать фантазии. Нравилось лежать на Луне, разглядывая вращающуюся Землю, или гулять на пляже, ощущая легкий ветерок на своём лице, и плескающуюся у ног водичку. 

И поэтому я каждый день садился, закрывал глаза, и просто что-нибудь представлял приятное для себя. И находился в своих фантазиях, которые давали мне много разных эмоцией и чувственных состояний.

Чем больше я сидел вот так вот, чем дольше – тем более отчетливыми и реалистичными становились мои видения. Тем больше они становились неуправляемыми (то есть не я сам сознательно их создаю, а они возникают сами по себе, а я словно зритель в кинотеатре, где крутят различные пленки).

Так, совершенно случайно, я открыл в себе наблюдателя. Та фантазия, которая во мне рождается сама по себе, была интереснее, чем я бы представлял что-то сам.

Я не буду вам рассказывать во что в итоге это вылилось. Чтобы не создавать в вас а) знание, основанное не на вашем личном опыте, б) ожидания того, что вы и представить себе не можете, но начнете искаженно представлять наслушавшись информации от меня. Просто фиксирую факт – как то всё сошлось для меня, что я ничего не ждал от медитации, не придавал ей никакого значения, и сделал процесс медитации приятным для себя, развивая в себе (неосознанно) наблюдателя.

Сейчас, конечно, я уже не гуляю по своим фантазиям. Потому что все самое ценное и сокровенное за ними. За астралом, за осознанными сновидениями, за другими измерениями, за Высшими Силами, и различными сущностями, за фантазией – называйте как хотите. Всё, что эзотерика сегодня старается сделать новой религией – определенный уровень иллюзий, которые лишь мешают пройти глубже. 

Сейчас я бы уже не учил вас гулять по своим фантазиям, чтобы медитировать. Сейчас я бы показывал вам другой путь. Не давал бы знания, а помогал разбираться с результатами вашего опыта. Помогал бы сфокусировать своё внимание на том, что действительно ценно. Помогал бы проходить уровень фантазии таким образом, чтобы она вас не “засасывала в себя”. 

Так что же такое медитация? А то вы то ответ себе дали, а я так и не сказал. Медитация – это глубокое размышление. Предмет вашего глубокого размышления приводит к осознанию того вопроса, что вам был интересен. Автор вопроса писала, что в медитации размышляет о том, что ей интересно, и, главное, это работает. Да, работает. Медитация помогает вам расчистить завалы своего подсознания, чтобы внести внутри вас ясность. Ваше внимание словно фонарик, который вы направляете в закоулки вашего сознания, высвечивая всё, что уже поросло паутиной, давно не нужно, бесполезно, или даже вредно. 

Медитация делает вас более ясными в уме.

chto takoe meditacija2

Что такое медитация – это вы уже поняли. Но выйти за пределы фантазий, размышляя о том, о сём, не получится. Потому что важно не только понимание, что такое медитация, но и понимание для чего вам она. И если она для того, чтобы разобраться в своих личных проблемах – это и будет потолок ваших погружений в себя. 

Разве этого мало? Нет, ни в коем случае. Это очень даже много. Разбираясь в себе, вы станете счастливее, осознаннее, станете более осмысленным человеком.

Но это лишь поверхностное применение медитации. Возможно, прежде, чем переходить к другому уровню (другой мотивации), требуется пройти этот. Потому что завалы вашего подсознания, все эти набитые чуланы из множества самых разнообразных переживаний, не завершенных эмоционально до конца – просто не дадут вам пройти глубже. Если внутри вас слишком много того, что требует вашего внимания, и что вы заметали под коврик, стараясь забыть – прежде нужно навести порядок в своем уме.

Представьте, что ваше бессознательное, где хранятся все причины вашей текущей личности – это ваша квартира. И пока в ней бардак, что ногу поставить негде – вы никогда не найдете дверь из этой квартиры. Прежде нужно навести порядок – разобрать хлам, выбросить всё ненужное, сделать квартиру приятной и удобной для себя.

Я всё это делал в своих фантазиях. Я наблюдал свои мысли, и это помогало мне осознавать то, что я из себя представляю. Все это приводило к глубокому размышлению о самом себе, и рождало неуправляемые фантазии, которые возвращали меня в прошлое, помогая находить причины. Избывая причины, я менял себя настоящего. 

И, самое интересное – я даже не понимал что я делаю. Я не понимал происходящее – мне просто нравилось происходящее. Мне нравилось закрывать глаза и наблюдать себя между прогулками на Венере и полётами на драконах в своей фантазии.

Фантазия – это не реальность. Но когда ваше внимание вне реальности, фантазия становится новой реальностью. Захватывающей реальностью. Настоящим приключением. Но у всего, что вы наблюдаете в своих фантазиях – есть реальные причины. Фантазия – это образы, посредством которых наше бессознательное общается с сознательным, потому что наше мышление образное. Это способ связать бессознательное с сознательным. 

И все эти фантазии прежде всего рассказывают нам о нас самих. И все эти Архитекторы, Люциферы, Архангелы Михаилы, Иисусы, Будды, и всё остальное – это форма общения подсознания с сознанием, чтобы через образы раскрыть нам то, что мы о себе предпочитаем забывать. И я не говорю о том, кто вы есть на самом деле, за пределами вашей личности. Эти образы помогают вам раскрыть глубже саму личность. Кто вы есть внутри этой личности. Ваше Я в измерении ума.

Да, я считаю, что медитация о ваших проблемах, или о фантазиях, поможет вам лучше понять свою личность. А это, в свою очередь, приведет вас к большей ясности ума. Соответственно, приведет вас к более ясному пониманию жизни. Но я не думаю, что такая медитация сделает вас по-настоящему счастливыми. Но кому-то хватит и этого.

Я сказал, что, возможно, чтобы уйти глубже, нужно прежде понять природу своего ума. Но это не факт. Это не означает, что это обязательное условие.

И прежде, чем продолжить, я задам вам третий вопрос. Кто вы есть?

Пожалуйста, выпишите ответ прежде, чем продолжить. Напишите кто вы, как считаете? Это, я думаю, поможет осознать то, что я напишу далее.

Так кто вы есть?

Душа?

Проявленное сознание?

Часть Вселенной?

Искусственный интеллект?

Бог?

Написали свой ответ? 

Так вот, если у вас есть ответ на поставленный вопрос – вы никогда не уйдете глубже Я измерения своего ума. Зачем? Вы ведь и так всё знаете. Что вы душа, или Абсолют в форме человека, или ещё что. Откуда вы это знаете? Почитали ченнелинги, или философские труды, или религиозные трактаты, или услышали от какого-нибудь “гуру”, или мудреца. И поверили. Вам хочется, чтобы сказанное, или прочитанное, было правдой. И потому вы поверили. 

Для чего существуют все эти гуру, мудрецы, религиозные трактаты, и все остальное? Потому что мало кому нужна истина. Многим для жизни, обусловленной кармой, достаточно концепции, которая накормит ум, и человек больше сфокусируется на самой жизни. Знать истину не обязательно для жизни. Многим достаточно представления, которое им по душе.

Когда-то, когда я только занялся медитацией, мы разговаривали с мамой, и она спросила меня “Сынок, ну зачем тебе всё это?”. Она переживала, что я занялся чем-то деструктивным. Что меня втягивает какая-то секта, или ещё что. Её переживание было естественным. Когда я ответил, я осознал свой ответ. Я понял для чего мне всё это на самом деле. Мне не надо было притворяться перед мамой. Кому-другому я бы наплел чего, а маме хотел дать честный ответ. А для этого ответ нужно было дать самому себе.

Я ответил, что мне надо понимать смысл бытия. Потому что, если смысла нет – то всё, даже сама жизнь, становится бессмысленным. Например, какой смысл достичь чего-то в жизни? Мне надо знать, что за пределами жизни что-то есть. Я не знаю что, но мне нужно понять это. Ведь если за пределами жизни ничего нет, то я не вижу смысла кормить себя едой, пить воду, рожать детей, воспитывать их, создать что-то, достичь чего-то. Работать, в конце концов. Ради чего?

Встал, покушал, поехал на работу, вернулся домой, покушал, лег спать. И так 60 лет. А потом умер. И что толку, например, если я помог изменить мир? Мне то после смерти всё равно, ибо меня нет. Для чего рожать ребенка? Чтобы продолжить род? А для чего продолжать род? Чтобы человечество развивалось? А для чего развиваться человечеству? Чтобы мы захватили весь космос? А для чего захватывать весь космос? Какой смысл всё это делать, если жизнь заканчивается, и всё? Жизнь совершенно бессмысленна, если за самой жизнью ничего нет.

Многим не обязателен смысл жизни, чтобы жить. Повседневные дела и заботы захватывают и увлекают, и они же и становятся смыслом жизни. Но мне этого было недостаточно. Внутри меня горел яркий огонь жажды знания. И я не говорю, что я искал Бога, или что-то такое – нет. Я просто хотел знать смысл всего, что я наблюдаю вокруг. При том, что я агностик. 

Потому я не мог довольствоваться какими-либо объяснениями с предложением мне просто поверить в это. Мне недостаточно веры. Чтобы жить, мне надо было понимать саму жизнь. И это пламя жажды знания пожирало любые возможные представления об истине. Но это я понимаю, конечно, только сейчас. 

Если у вас был ответ на вопрос “Кто я есть?”, будь даже вполне безобидное “Я душа”, или “Я часть Вселенной” – я не уверен, что в вас горит то же самое пламя. Если вам достаточно концепции, то я не уверен, что у вас получится отбросить эти концепции. Ведь они у вас есть потому, что ценные для вас. Потому что вам нравятся ваши концепции. Иначе вам было бы этого недостаточно.

Отбросить концепции – это словно отрезать от себя кусок. Словно лишиться пальца руки, или уха. Вроде как можно, но это же бред! Зачем это делать? 

Если вам достаточно вашей концепции – пожалуй, медитацию стоит использовать для того, чтобы обрести большую ясность ума. И не планировать чего-то большего. Поверьте, даже ясности ума вам хватит для того, чтобы процесс жизни приносил вам больше удовольствия, чем ранее.

Но если ваш ответ на вопрос “Кто я есть” был “Не знаю”, то у меня есть подсказка о том, как использовать медитацию, чтобы узнать. Возможно, вы просто осознали для себя, что всё, во что вы верите, не означает, что вы знаете. И что на самом деле вы ничего не знаете, а просто верите в то, что вам нравится. Быть может вы готовы в ответ на вопрос “Кто я есть?” поднять высоко руку, а потом резко опустить её со словами “Да хрен его знает!”?

Медитация – это процесс глубокого размышления. Глубокое размышление ведет к пониманию. Глубокое размышление не есть вереница мыслей, которые перебирают варианты. Глубокое размышление – это переход в глубинное переживание объекта познания. Просто представьте, что вы смотрите на листочек дерева. Вы знаете что это такое? Да, листочек дерева. Но знаете ли вы действительно, что это такое? Как только вы ответили себе на вопрос, что это листочек дерева – всё, вашему вниманию больше не интересно его разглядывать. Вы не познали что перед вами, но вам больше не интересно исследовать это. 

Зачем? Вы ведь и так знаете.

Но чем больше вы смотрите на листочек, тем больше будто проникаетесь им. Чем больше проникаетесь им, тем больше познаете. На листочек дерева можно смотреть часами, и так и не найти ответа на вопрос что это. Но в глубоком размышлении о листочке в какой-то момент вы поймете, что постигли объект наблюдения. Не умственно. Иначе. Будто у вас возникла незримая связь. Будто вы единое целое. Это трудно понять умом. Но это можно исследовать любому из вас.

Медитация – это глубокое размышление. И чтобы идти глубже, нужно правильно поставить себе (своему уму) цель глубокого размышления. Чтобы уйти глубже, целью должно быть постижение истинной природы своего существа. Ни Бога, ни души, ни Абсолюта, ни Высших Сил – истинной природы своего существа. 

что такое медитация

Пусть вашим вопросом перед медитацией будет “Какова истинная природа моего существа?”. И ваш ум должен понимать, что сейчас вы уходите в глубокие размышления в поисках ответа на этот вопрос. Когда ум понимает, что вы исследуете себя в поисках ответа, на который у вас ещё пока НЕТ ответа – он не будет отвлекать вас повседневными проблемами, размышлениями над прошлым или будущим. 

Ум не враг нам. Он наш помощник. И он поможет вам сфокусироваться на глубоком размышлении о том, что действительно занимает вас. На том, что двигает вас в исследование. Что побуждает вас смотреть на истину до тех пор, пока вы её не осознаете. До тех пор, пока между вами, и истиной, не возникнет связь.

Попробуйте осознать всё сказанное. Попробуйте осознать, что вы не знаете кто вы есть. Что любая ваша концепция рождена в уме. Что это плод измышления, вашего ли, чужого. Но это не истина, рожденная на основе вашего личного переживания.

Чтобы постичь истину – нужно убрать любые о ней представления. Нужно признаться себе, что вы не знаете что за горизонтом. А ваш внутренний огонь жажды знания, ваше любопытство, само поведет вас вперед, за горизонт. Вы будете шагать в неизвестность для того, чтобы сделать неизвестное известным. И пока вы руководствуетесь какой-либо другой мотивацией – вы обречены блуждать в лабиринтах своего ума.

Потому нет лучше истины, чем та, что найдена вами в собственном сердце. Когда это произойдет, а это произойдёт, если вы проявите упорство в удовлетворении своего любопытства, и искреннее желание познать природу своего истинного существа – вы раскроете эти слова об истине в своём сердце совершенно иначе, чем делали это с помощью ума.

Между вами, и истиной, возникнет связь, которая и сделает вас по-настоящему счастливыми.

Всегда Ваш, Шанни

Если у вас появились вопросы по данной статье, вы можете задать их в комментариях. Если у вас есть любые другие вопросы, вы можете задать их в специальной теме ВК.

медитация
Было полезно? в благодарность, и получи плюс к карме 😉
3
8
0
3
0
1
0
Подписаться
Уведомить о

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

3 комментариев
Популярные
Новые Старые
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Надежда
Надежда (@10)
Участник
3 месяцев назад

Замечательные размышления! Очень созвучно мне, моим размышлениям)) В ВК я было ответила на вопросы, поставленные в этой статье, — хочется исследовать, выйти за черту, перевернуть свои представления. Но под конец этого текста, когда речь зашла об огне жажды знаний и о том, что это единственная мотивация, которая может вывести за пределы, установить связь с истиной, я задалась вопросами «А зачем познавать себя? Зачем, собственно, делать неизвестное известным? Зачем выходить за границу?». И я не нахожу ответа. Может, и нет никакой истины… А может, во мне нет того огня, о котором тут говорится…

Юлия Гуторова
Юлия Гуторова (@24)
Участник
3 месяцев назад

Для меня медитация это то, после чего я чувствую себя по настоящему живой и включённой в происходящее, без желания куда-то сбежать. И по прежнему это не стало пока моей регулярной практикой.
Пошла читать дальше)

diman2001
diman2001 (@diman2001)
Участник
3 месяцев назад

Периодически интересуюсь медитацией, но все пока на уровне ума, вроде и понятно хотя бы примерно, что нужно делать, но как только начинаешь практику всегда что то мешает, начиная с того, что бы элементарно остаться одному дома хотя бы на час, заканчивая нужной позой которая почему то всегда оказывается неудобной, если лежа в конце концов клонит в сон, если поза лотоса не удается до конца расслабится, где то присутствует дискомфорт, в спине например у меня всегда была неправильная осанка, видимо дает о себе знать. Вопросы вы конечно правильные подняли, мне в целом понятно что главная преграда, находится в ЭГО. Есть такой парадокс в духовных поисках, именно ЭГО мотивирует нас на духовные поиски, потому что больше нечему, душа в таких поисках не нуждается, дух тем более. Образно говоря все мы уже просветлены, но что бы это хотя бы осознать, надо очистить себя от всего ложного, как лук слой за слоем. Пока мы произносим я, я, мы находимся на уровне личности, а личность никогда не просветлица, потому что к моменту просветления от личности ничего не останется, ей скорее всего придется умереть, (так называемая психологическая смерть) даже Иисус проходил через это (3 дня мрака или нахождение во чреве Кита) перед вознесением. Но пока мы думаем о просветлении, хотим мы этого или нет, наше ЭГО думает про себя что оно от этого поимеет, будь то способности, интеллект, известность, славу и тд, да именно так меркантильно, не зависимо от того как вы ответили на вышепоставленные вопросы, потому что ЭГО не умеет по другому! Это его истинная суть. Именно поэтому просветление это долгий процесс, это как воспитывать ребенка, только вы и есть этот ребенок, либо вы сами себя воспитываете, либо вас воспитывает сама жизнь.
Конечно это лично мои рассуждения, а то почитают люди, и решат что просветление, медитация это очень сложно. Пробуйте конечно, может у вас действительно получится проще и быстрей.
Мне думается нам во всяком случае в этой группе не хватает, прямых ченнелингов именно по этой теме. Мнение Артема конечно очень важно, но как мы все понимаем это лично Артема опыт, который через слова передать очень сложно. Нужно еще что то…

3
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x